Le délicieux inside, déjà un vrai pro de Photoshop (il est le retoucheur officiel de Queeny ), se lance dans Illustrator!!!

Regardez-moi cette merveille, dédiée à sa copine Anne-Marie, dite la truie!!!

Il a TOUT fait!

Je l’aime tant!!!

Je suis déjà en week-end! Et ce week-end sera familial!
Je pars en Espagne, à Barcelone, retrouver ma chère sœur, Sharon Lopez!

Elle tient une petite usine de turon artisanal là-bas!

Malheureusement, je ne peux pas partir avec Tri-Tinh qui est interdite de voyage avec le traitement de son cancer de la prostate (dans mon pays, il n’y a pas de cancer… qu’ils disaient).
Je ne peux pas non plus partir avec Queeny, elle est interdite de vol sur Iberia, en effet, la dernière fois, sa robe trop courte à terminée sur ses oreilles au décollage… et bien sur, une fois de plus elle n’avait pas de culotte! Bilan, 3 arrêts cardiaques parmi les passagers!!

A dimanaaaaanche!

Je vous lèche amoureusement le fion mes chéris!

C’est une ravissante Seranus Wiliams qui a remporté son 30° titre à Miami ce samedi…
Délicieusement féminine dans sa tenue moulante… Quelle grâce…

Et oui, ça devait arriver! Moi aussi je vais me marier!

J’ai rencontré le grand amour sur Internet! C’est Queeny qui m’a indiqué le site qu’elle fréquente pendant ses heures de travail ! Que de merveilleux hommes expérimentés! Après avoir fait quelques rencontres, je me suis décidée sur l’un d’entre eux!

J’aime son sourire enjôleur, son corps d’athlète, son humour si particulier! En plus il me baise comme une truie à me faire cracher mes boyaux par la chatte!

Aussi, ni une ni deux, j’ai rapidement accepté sa proposition de mariage et j’ai déjà trouvé ma tenue! Originale non?

La cérémonie est prévue pour bientôt, et pour témoin j’ai choisi non pas mon meilleure amie Tri-Tinh, qui sera déjà responsable de l’organisation de la fête, ni mon adorable Queeny qui sera trop occupée avec le show et le grand loto qu’elle devra animer pendant la soirée… mais par la petite Dromée! Oui! Dromée! Le fille de Queeny! Elle a bien grandi! Regardez comme elle est jolie sur cette photo lors de notre dernière soirée au Glove!

Mais j’oubliais! Je ne vous ai pas encore montré la photo de mon bel apollon! Maurice! Chou non?

P.S. : Chiquita, tu n’es pas invitée, et Chondre non plus (cet enculé qui ne donne pas de nouvelles!)

Je lui ai laissé les poneys en cas de besoin.

Moi, pendant ce temps, je file à Londres avec le délicieux inside!
Pourtant le pauvre chéri est au bord de l’agonie! Mais non Roméo, c’est pas le nom d’une rivière roumaine l’agonie!!! Il est malade!! Il a un ganglion un peu douloureux et il suce… des Drill à longueur de journée. SANS SUCRE les Drill JUJU!!! Inutile de faire des commentaires!

Il est pourtant décidé à aller faire la fête à Londres! Avec ses amis Karen et Mathieu! Il adore un des quartiers de plus touristique, Camden Town. Il y va à chaque fois pour acheter des fringues et il s’en fout de passer pour un sale touriste de merde comme tous ces enculés qui viennent parasiter Paris, AVEC LEUR PLAN et autres guides et cartes!! JE LES HAIS, JE LES DETESTE, JE LEUR CHIE DANS LA BOUCHE!!

Oops, je me calme…

En fait, outre vous souhaiter un délicieux week-end et vous demander de croiser les doigts pour que je trouve la culotte percée de mes rêves, je voulais profiter de cette prise de parole pour vous informer que Tri-Tinh a un peu forcé elle aussi ces derniers temps…

Il est vrai que j’ai par mégarde acheté de la graisse de canard enrichie en lipides polysaturés alors qu’elle m’avait confié la mission de lui rapporter de l’huile de tournesol pour faire frire ses délicieuses spécialités vietnamiennes

J’ai confondu les deux pots, voilà tout.

Voilà le résultat… photo prise lors de l’un de ces récitals du mois de Janvier…

Elle reste malgré tout délicieuse et pétillante…

Pour ce qui ne connaissent pas, Les Mills est un ancien athlète qui s’est reconverti avec succès dans le business du sport ! Il est l’inventeur de cours collectifs dont la popularité est internationale!

Son cours le plus connu est largement plagié depuis dans tous les clubs de sport est le RPM, c’est à dire le cours de vélo sur fond de techno. 900 kcal par séance de 45 min, c’est énorme… les spécialistes apprécieront. Mais il a aussi inventé le BodyPump (muscu), BodyAttack (aérobic gros impacts), BodyCombat (aérobic faibles impacts), BodyBalance (étirement)…

Je fais du sport en salle depuis 3 ans. J’ai commencé par dépasser mon complexe de nudité dans les vestiaires, complexe qui s’est vite évaporé et transformé en séances d’exhib systématique dans le hammam (hum)… qu’il a ensuite fallu également dépasser… Au début je ne faisais que des appareils de musculation en solitaire, guidé par mon fidèle jnsr, trop compléxé par mon état de forme pour oser me fourrer dans un cours collectif…

Pourtant, depuis un an, je ne fais plus QUE des cours collectifs! La faute à Les Mills!

Bien sûr mon gros coup de coeur a été le Body Pump! Une séance d’une heure de musculation, visant toutes les parties du corps, à haute intensité. Résultat garanti sur la silouette et la masse musculaire.

L’addiction à ce cours repose essentiellement sur son ambiance musicale. Une série de 10 tracks de musique essentiellement dance (trance pour être même précis), que l’on peut trouver facilement sur Internet pour animer ses soirées. J’ai commencé le BP avec la release 62 dont je suis toujours nostalgique tellement je kiffais les musiques et les mouvements. S’en est suivie la release 63 (elles changent tous les 3 mois) dont je suis moins fan, je la trouve plus difficile à tenir physiquement et je me suis un peu blessé.

Aujourd’hui, à 12h30, nous avons inauguré la release 64, dont voici le tracklisting et mes impressions sur les exercices :

01. Walk Away (Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix) - Tony Moran feat Kristine W
Echauffement : traditionnelle revue des mouvements à venir… rien de particulier…

02. More Than A Feeling - rockout!!!
Fessier : alors là ça commence fort, et ça fait bien mal là où il faut! des séries en 2/2 + 2 singles… si avec ça j’ai pas un cul en béton!

03. In Love With You - Freestylers
Pectoraux : pectos traditionnels bien calibrés, l’exercice est varié, je pense que je vais même pouvoir progresser au niveau de la charge.

04. See The Light (Original Mix) - Paradise
Dos : Aïe, aïe, aïe! C’est normalement ma grande spécialité, mais alors là, j’en ai grave chié! Des séries de 6 épaulées/jetées! Des triples tirages à gogo… et une salle au bord de l’agonie à la fin de la super zike…

05. Hungry - INXS
Triceps : gros changement par rapport à la version 63, triceps traditionnels assis pour les 2/3 et à la difficulté plus graduelle, mais la fin est dure. Heureusement il n’y a plus de pompes!

06. Hey Everybody (feat Kurtis Blow and Max C) - Bomfunk MC’s
Biceps : un peu le même genre que dans la version 63, exercice assez costaud lui aussi, avec une grande pause au 3/4 de l’exo…

07. The Sun Always Shines On TV - Milk Inc
Fentes (cuisses) : c’est sur les fentes que je me blesse régulièrement, les dernièrs étaient tout simplement abominables. Ils ont revu largement à la baisse l’exo qui redevient largement faisable, presque trop simple d’ailleurs… Une nouvelle série de fente dynamique avant/arrière, plus difficile en terme de coordination que d’effort…

08. Keep Your Hands Off My Girl - Good Charlotte
Epaules : c’est toujours horribles les épaules car elles arrivent à la fin et elles ont déjà été largement sollicitées tout au long de la séance. La série commence en tradi avec des tractions, se poursuit avec les altères et termine avec un petit bonus qui te tue bien ce qu’il reste à tuer… Dieu soit loué, il n’y a plus de pompes!

09. Here Comes The Hotstepper - Ini Kamoze
Abdos : retour aussi à la tradition! Terminé les exos à la con avec les relevés de jambe qui détruisent bien le dos déjà sollicité par le reste… Abdo/crunch pour tout le monde et c’est déjà bien suffisant! Par contre toujours le gainage en équilibre avant sur la barre… pas génial…

10. Hurt - Christina Aguilera
Etirements : on s’étire et on s’endort! Youpiiiiiii

La release 65 est déjà développée et les quelques lignes que j’ai lu dessus prédisent une version très rude! Ca promet!

En attendant, je prépare l’été avec un programme d’attaque : 2 séances d’une heure de cardio, un BodyPump et deux BodyBalance par semaine! Oui, oui, j’ai même pas honte d’aller en BodyBalance et de me ridiculiser dans des positions de Yoga, Taï-Chi et autres Pilates… JE FAIS TRES BIEN L’AVION!!!! De toutes façons, y’a toujours quelqu’un de plus nul que soi alors…

la note d’hier ayant suscité nombre de commentaires sur la prétendue prise de poids totalement inexpliquable et parfaitement invraisemblable de notre chroniqueuse internationale Charlène Lopez, je me vois dans l’obligation de publier un démenti et un droit de réponse de l’intéressée…

J’ai beaucoup minci enculéééééééééééééééééééééééé

Publie cette photo NON TRUQUEE immédiatement!!!!!!

Mais je reste quand même très joliiiiiiiiie vous trouvez pas?

Je me casse quelques temps en Colombie… le temps que Juju se calme…

Il est tout énervé et je sais même pas pourquoi!!!

Il est venu en mon coeur et j’ai entendu ses mots! SI C’EST VRAI!

Il m’a dit, “Charlène, ma fille, en tous les jours que mon vieux créé, en toutes les heures qu’il offre à toi, sa brebis d’amour, en tous ces instants, fais toi exploser la chatte!”

Je me sens de devoir diffuser ce message partout partout! Alors je commence ici bande d’enculés hérétiques!